• BIST 107.474
  • Altın 173,376
  • Dolar 4,0697
  • Euro 4,9565
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 23 °C

Sakın Bunu İhmal Etmeyin!! Biberiye ve Limonu Bir Arada Tüketirseniz…

Sakın Bunu İhmal Etmeyin!! Biberiye ve Limonu Bir Arada Tüketirseniz…
Devamını Okumak İçin Tıklayınız...

Özellikle kış sezonu boyunca yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için daha fazla çaba göstermelisiniz. Yeme içmenize dikkat etmeli, günlük beslenme alışkanlıklarınızı düzene sokmalısınız. Güzel geçen bir yazın ardından formunuzu korumak ve daha sağlıklı kalabilmek için sizi bekleyen ve bilmeniz gereken birkaç küçük detay var. Hem kendinizi fazla sıkmadan hem de fazlalıklarınızdan kolaylıkla kurtulabileceğiniz en özel seçimleri yapabilirsiniz.

Bir insan günde ortalama 2000 kalori ihtiyacı ile yaşar. Ama bunu tabi ki metabolizma hızınıza ve yaktığınız enerjiye oranla dengelemelisiniz. Bunun için diyet seçimlerinizi yaparken de buna dikkat etmelisiniz. Yemenizi buna göre planlayarak, günde ihtiyacınız olan besinleri hemen tüketebilirsiniz ya da diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Eğer ki fazla kilonuz olduğunu düşünüyor ya da var olan kilonuzu dengelemek için gün içerisinde güzel şeyler yapmak istiyorsanız biberiye ve limonun faydalarından yararlanmalısınız. Biberiyenin mucizesini bilmeyen yoktur. Bedende var olan tüm şişliklerin atılmasını ve tabi ki metabolizmayı hızlandırmayı sağlar. Hem yağ yakımı hem de şişliklerin bir anda gitmesi demek bedenen zayıflamak demektir. Günde tüketeceğiniz 2 bardak biberiye çayı ile 100 kalori harcayabilirsiniz. Ayrıca vücut şişliklerine de bire bir iyi geldiğini biliyoruz.

Ayrıca biberiyeyi sade tüketmek yerine içine birkaç damla limonda sıkarsanız, muhteşem sonuçlar alabilirsiniz. Mesela limonun yağ yağma özelliği de yüksektir. Sabah kahvaltıda tüketeceğiniz limonlu biberiye çayı ile muhteşem sonuçlar elde edebilirsiniz.

Ben biberiye çayı içemiyorum diyenler için yeşil çayın tavsiye ederiz. Özellikle limonlu yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığı, bağırsak çalıştırdığı biliniyor. Ortalama 5 dakika demleme süresi olan yeşil çayı her gün 1 bardak tüketerek 150 kalori yakabileceğinizi bilmelisiniz.

Hem daha sağlıklı kalabilmek hem de bedenen güçlenebilmek için yiyip içtiğiniz her şeye dikkat etmelisiniz. Aldığınız fazla kalorilerden kurtulmak ve daha sağlıklı bir bedene kavuşarak, ideal kiloya kavuşmak için günlük bunun gibi küçük püf noktalara dikkat etmelisiniz. İstediğiniz sonuca daha hızlı kavuştuğunuzu göreceksiniz.

Bu haber toplam 12042 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Bizim Gazete | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.