• BIST 115.978
  • Altın 164,065
  • Dolar 3,8194
  • Euro 4,6678
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 5 °C

Patates Yoğurt Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo Verin

Patates Yoğurt Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo Verin
Patates ve yoğurt diyeti, fazla kilolardan kurtulmak için uygulanabilecek 3 günlük bir diyettir. 3 gün uygulayarak 5 kilo vermek mümkündür.

Patates vücutta bulunan ödemin atılması ve bağırsakların temizlenmesi bakımından önemlidir. Yalnızca 3 gün uygulayacağınız patates diyeti ödem ve şişkinliği atarken kilo vermeyi de sağlayacaktır.

Patates Yoğurt Diyeti Listesi1. GÜN

Kahvaltı:

1 adet haşlanmış patates1 adet salatalık1 kase yoğurtÖğle:

2 adet haşlanmış patates1 kase yoğurtYeşillik salatasıAkşam:

2 kase yoğurt1 tabak haşlanmış karnabahar2. GÜN

Kahvaltı:

1 kase yoğurt1 adet muzÖğle:

2 adet haşlanmış patates1 kase yeşillik salatasıAyranAkşam:

1 adet haşlanmış patates1 kase yoğurt1 adet kabak3. GÜN

Kahvaltı:

1 adet haşlanmış patates1 adet salatalık, domatesÖğle:

1 adet haşlanmış patates1 kase yoğurt1 adet muzAkşam:

1 kase yoğurt1 tabak sebze yemeğiYeşillik salatasıDiyet Notları:

Haşlanmış patateslere tuz yerine kırmızı biber ve nane ekleyebilirsiniz.Şekersiz çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz.Diyet boyunca günde 2-3 litre su tüketmelisiniz.Diyet, 2 ayda 1 kez uygulanmalıdır.Ara öğünlerde kuru kayısı ve kahve tüketebilirsiniz

Bu haber toplam 940 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Bizim Gazete | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.