• BIST 109.128
  • Altın 156,294
  • Dolar 3,8672
  • Euro 4,5590
  • İstanbul 14 °C
  • Ankara -1 °C

Diz Tendon ve Bağlarını Güçlendirmek İsteyenler İçin Tarifler!

Diz Tendon ve Bağlarını Güçlendirmek İsteyenler İçin Tarifler!
Devamını Okumak İçin Tıklayınız...

Diz Tendon ve bağlarını güçlendirmek için tarifler. Tendon ve bağlarını güçlendirmek için neler yapılmalı? Peki doğal bitkilerin tendon üzerindeki etki nelerdir? Sizler için derlediğimiz bu bilgileri yazımızda bulabilirsiniz…

Dizin hareketini sağlayan noktalarında olan  tendon ve bağlar vücut yapısının kritik yapı taşlarından biridir. Kas ve kemikleri birbirine bağlayarak eklem fonksiyonlarının düzgünce çalışmasını sağlarlar.

Limon ve ısırgan otlu tarifi: Malzemeler, 80 gram ısırgan otu, 1 limonun suyu, 1 litre su Hazırlanışı;  Isırgan otlu kürü haftada üç defa tüketebilirsiniz. Sadece  yapmanız gereken gün boyunca tüketebileceğiniz çayınızı bir litre suyla hazırlamak. Isırgan otu, bedendeki tendon ve bağları kuvvetlendirmek  için muhteşem  olan silis, magnezyum, potasyum ve klorofil bakımından oldukça zengindir.

Nasıl Hazırlanır? İlk önce bir litre suyu kaynatın. Sonra ısırgan otunu ilave edin. Taze ya da kurutulmuş olmasının önemi yoktur. Sonra  karışımı 15 dakika demlenmeye bırakın. Hazırladığınız kürü cam bir şişeye süzerek doldurun. Kapağını kapatın ve bir saat öylece bekletin.

Bir saat geçtikten sonra oda sıcaklığındaki çayınızdan ilk bardağı tüketebilirsiniz. Ama bundan sonra çayınızı tekrar ocağa koyun. Birkaç damla limon ve iki yemek kaşığı bal ilave edin. Çok güçlü bir aroma elde edeceksiniz; fakat eklediğiniz doğal tatlandırıcıyla tadı daha güzel olacaktır. Bu çayı haftada üç defa tüketmeyi unutmayın.

Dizin hareketini sağlayan noktalarında olan  tendon ve bağlar vücut yapısının kritik yapı taşlarından biridir. Kas ve kemikleri birbirine bağlayarak eklem fonksiyonlarının düzgünce çalışmasını sağlarlar.

Yulaf ezmesi, Ananas ve Tarçınlı tarif: Malzemeler, 1 bardak yulaf kepeği, 250 ml su, 1 bardak ananas suyu, 1 bardak portakal suyu, 2 yemek kaşığı bal (40 gram), 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın (7 gram) 2 yemek kaşığı badem kırığı (40 gram)

Hazırlanışı: Bu karışım magnezyum, silis, C vitamini ve bromelain bakımından zengin bir içecektir. diz problemlerine karşı en etkili maddelerden biri de bromelainidir bu da ananasta bulunmaktadır.

Bu tarifi her sabah kahvaltıda tüketebilirsiniz. Hazırlaması ise oldukça basittir. Dizlerinizdeki tendon ve bağları beslerken aynı zamanda ağrı ve iltihaplara karşı da mücadele eder.

Suyu kaynatın ve suya yulaf kepeklerini ekleyin. Yavaşça pişirmeye başlayın ve ananas suyu, portakal suyu, bal, tarçın, badem ve yulafı blendırde iyice ezin. İçindeki malzemeler tamamen karıştıktan sonra buz ekleyerek içebilirsiniz. Hemen bugün deneyebilirsiniz, sevdiklerinizle de paylaşmayı ihmal etmeyin.

Bu haber toplam 535 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Bizim Gazete | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.